Не получается похудеть: какие могут быть причины?

На практике так часто бывает, поскольку снижение веса не такая уж простая задача. Именно поэтому, зачастую трудно дождаться положительного результата, и в результате диету бросают на полпути, едва начав ее. В чем же кроются причины, по которым скинуть лишний вес абсолютно не получается?

Рассмотрим самые основные проблемы

  1. Давно ли вы проверяли, свою щитовидную железу? Возможно, имеются проблемы на гормональном фоне, поскольку изменение уровня некоторых гормонов влечет за собой, не только невозможность сбросить лишние килограммы, но и неожиданно появляются новые. Стоит отметить, что некоторые лекарственные средства изначально содержат какую-то долю гормонов, другие же и вовсе считаются гормональными, так как основаны на гормонах. Любые из них, препятствуют процессу снижения веса, или затормаживают данный процесс.
  2. Занимаетесь ли вы спортом? Вам необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка. Все знают, что это сложно, поэтому для мотивации, купите современные спортивные кроссовки adidas nmd и удобную одежду.
  3. Стресс. В современном мире ему подвержен каждый из нас. Жесткий график, невозможность отдохнуть, да и просто выспаться, все это неизбежно влечет за собой не только лишние килограммы, но и плохое настроение, депрессию. И чаще всего люди, чтобы справиться со стрессом, просто его заедают его чем-то вкусным, абсолютно не замечая этого. А потом удивляются, что диеты не помогают.
  4. Возраст всегда влияет на процесс похудания, он или ускоряет его или замедляет. С чем это связано? Известно, что именно от возраста зависит обмен веществ в теле человека, то есть его метаболизм, попросту говоря способность превращать пищу в энергию и новые клетки. И чем меньше возраст человека, тем метаболизм быстрее. С возрастом же обмен веществ снижается, замедляется, вследствие чего и процесс похудения затормаживается.
  5. Посмотрите, действительно ли вы твердо держитесь диеты? А может вас сопровождают ежедневные маленькие перекусы? Например, пара печенья, горсть орешков или семечек, горсточка карамелек, ведь таким образом вы получаете дополнительные калории, которые не позволят вам быть стройнее.

Поэтому необходимо постоянно следить за тем, что вы положили себе на тарелку, а также за тем, что незаметно съедаете между завтраком и ужином. Только тогда вы сможете не только снизить свой вес, но и поправить ваше здоровье в целом.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
Кабинет повара: