Низкокалорийные освежающие напитки, близкие к 0 калорий

Знойным летним днем можно утолить жажду и зарядиться энергией, просто купив в ближайшем магазине бутылочку газированной воды или пакетик сока. Но, если у вас имеется чуточку свободного времени, то самым лучшим вариантом будет самостоятельное приготовление полезных и удивительно вкусных коктейлей из натуральных ингредиентов в домашних условиях.

А если вы сторонник диетического питания, то вашему вниманию предлагается огромный ассортимент низкокалорийных освежающих летних рецептов. Разве не замечательно, когда вкуснейший освежающий напиток, вдобавок ко всему, еще и следит за вашей фигурой?

Напиток "Клубничный твист”

50 калорий

Чтобы приготовить этот потрясающий безалкогольный коктейль нужно взять 2 крупные клубники, 1 часть лимонной содовой, ? части натурального апельсинового сока и лед.

Технология приготовления очень проста. На дно фужера бросьте кубики льда, затем добавьте клубнику и апельсиновый сок. Заполните оставшийся объем фужера лимонной содовой.

Напиток "Bombay Magic”

120 калорий

Для приготовления этого легкого коктейля, содержащего ликер, вам понадобится: ? части лимонного фреша, ? части ликера Cointreau, ? части водки, немного содовой.

На дно фужера налить лимонный фреш. Затем добавить ликер и водку. Дополнить фужер до краев содовой.

Яблочно-грушевый фреш

50 калорий

Этот идеальный, для избавления от лишнего веса, микс нужно пить утором и вечером до того как вы сядете за стол. Он подарит организму чувство насыщения, что способствует снижению аппетита.

Для получения напитка приготовьте сок из двух груш и такого же количества яблок. Затем все смешайте и наслаждайтесь изумительным напитком.

Напиток "Skinny”

70 калорий

Для приготовления этого бодрящего коктейля с водкой потребуется: 3 части лимонада без сахара, 1 часть водки, лед.

В фужер для коктейля бросьте кубики льда, затем налейте водку и долейте до краев лимонад без сахара.

Напиток арбузный с клубникой

50 калорий

Для приготовления этого солнечного напитка нужно взять мякоть арбуза, мед, клубнику, сок лимона и лайма.

Мякоть арбуза без косточек, мед, клубнику и сок лимона тщательно взбиваем в блендере. Треть высокого фужера заполняем колотым льдом. Сверху выливаем, приготовленную ранее, витаминную смесь – напиток готов!

Напиток арбузный с ликером

110 калорий

Чтобы приготовить изысканный низкокалорийный коктейль вам нужно взять 2 части измельченной арбузной мякоти, 1 часть ликера куантро, 1 часть апельсинового сока, ? части сока лимона, сахар или мед.

Необходимо смешать все ингредиенты, добавив по вкусу мед или сахар, а затем все хорошенько взбить в шейкере. Готовый напиток украсить кусочками фруктов и листочками свежей мяты.

Ласси

80 калорий

Этот коктейль пришел к нам из экзотической Индии и его название можно трактовать как смесь любых фруктов или овощей с обязательным добавлением кисломолочного напитка. Можно приготовить такой вариант ласси: измельчить в блендере киви, банан, грушу и персик и смешать все это с ряженкой. Отличный легкий завтрак готов.

Лимонад

81 калория

Для приготовления домашнего лимонада нужно взять лимоны, натуральную мяту, сахар и колотый лед.

Выжимаем сок из лимонов, наливаем его в удобный графин, добавляем по вкусу воду, сахар и предварительно размятую руками мяту. Сверху на мяту бросается лед. Через несколько минут всеми любимый напиток готов к употреблению.

Напиток апельсиновый с имбирем

40 калорий

Этот напиток, выпитый с утра, подействует лучше бодрящей чашки кофе, а также способствует выведению токсинов и шлаков из организма и пробуждению пищеварительной системы. Днем обеспечит прилив бодрости, способный продержаться до самого вечера.

Тонизирующий эффект напрямую зависит от количества имбиря, но сильно увлекаться все же не стоит. На стакан апельсинового сока нужна примерно одна чайная ложка имбиря.

Коктейль "Апельсиновая отвертка”

80 калорий

Этот низкокалорийный бодрящий напиток с водкой включает следующие компоненты: 1 часть апельсинового сока, желательно натурального, 1 часть водки, диетическую содовую "7 Up”, лед.

Положите на дно фужера кубики льда, затем по очереди влейте водку и сок апельсина. Дополните фужер диетической содовой.

Напиток "Грейпфрут мускатель”

86 калорий

Чтобы приготовить этот экзотический коктейль вам необходимо взять 3 части сока грейпфрута, 3 части сока клюквы, 2 части содовой и лед.

Схема приготовления очень проста. На дно коктейльной рюмки положите колотый лед. Сверху вылейте смесь соков и дополните содовой.

Напиток "Sensation”

98 калорий

Для приготовления этого безалкогольного тонизирующего коктейля вам понадобится: 5 частей морковного сока, 5 частей сока маракуйи, несколько капель Вустерширского соуса, 1 часть сока лимона, мед, листик базилика, помидор-черри, лед.

Наполните шейкер кубиками льда. Затем добавьте соки, соус и мед. При желании, к соку маракуйи можно добавить немного водки. Хорошо все взбейте и процедите в охлажденный бокал со льдом. При подаче украсьте свежим листочком базилика и помидором-черри.

Напиток "Beauty Queen”

100 калорий

Для самостоятельного приготовления этого вкуснейшего освежающего коктейля вам нужно взять 2 части джина, 1 часть малинового сока, лед и половинку моркови для украшения.

Наполните шейкер льдом и вылейте сверху смесь сока и джина. Тщательно взбейте. Наполните охлажденный фужер получившимся напитком. При подаче гарнируйте половинкой моркови.

Напиток "Allegria”

90 калорий

Для приготовления этого низкокалорийного изумительного напитка вам потребуется: 5 частей ананасового сока, 5 частей морковного сока, 5 частей апельсинового сока, 2 части лимонного сока, вода, ломтик манго, вишня Maraschino, четверть апельсина, лед.

Измельчите в блендере лед. Добавьте все приготовленные соки и хорошенько перемешайте. Перелейте напиток в охлажденный фужер и украсьте ломтиком манго, вишенкой и четвертинкой апельсина.

скачать dle 11.0фильмы бесплатно
Кабинет повара: